Come guarire i chakra per un sistema ben equilibrato
Le sfide che dobbiamo affrontare assumono molte forme. Possiamo soffrire di fallimenti professionali, perdita di persone care, ansia, problemi di immagine corporea, dolori o malattie croniche e molto altro ancora. Ognuna di queste situazioni può danneggiare i chakra e squilibrare il sistema. La capacità di superare, guarire e andare avanti risiede nella vostra mentalità. Se impostate la vostra mentalità al ritmo di "posso farcela", allora potete farcela... Qui troverete diversi strumenti che vi aiuteranno a farlo.
Tecniche di Guarigione dei chakra per ripristinare l'equilibrio
Guarigione Reiki: Questa pratica di guarigione non invasiva lavora con il vostro sé superiore per ripristinare la salute e il benessere del corpo, della mente e dello spirito. Gli operatori di Reiki canalizzano l'energia dello spirito nella persona che riceve questa guarigione ponendo le mani appena sopra o direttamente sull'area interessata - l'operatore sente la sua strada intorno all'energia della persona e si concentra sui blocchi. È possibile inviare l'energia dello spirito in tutto il corpo, che si concentrerà nelle aree in cui è più necessaria. Si tratta di una pratica di guarigione guidata; l'anima, se concentrata correttamente, può guidare senza sforzo l'energia positiva di guarigione ovunque sia necessaria.
Terapia del colore: Il colore è di per sé una forza vitale equilibrante. Molti pensano al colore come a una semplice capacità visiva, ma ogni colore ha una frequenza o una lunghezza d'onda specifica, proprio come qualsiasi altra forma di energia. È possibile utilizzare i colori corrispondenti a ciascun chakra per riportarli in equilibrio. Come funziona: tutto è energia. Non è una coincidenza che percepiamo alcuni colori come energizzanti e altri come calmanti. Tutto ha a che fare con la loro firma energetica. Se uno dei vostri chakra è debole, utilizzate quel colore nell'ambiente o nell'abbigliamento per sostenere quel chakra.
Terapia del suono: Il suono, naturalmente, è una vibrazione che possiamo percepire (non siamo consapevoli che tutto è vibrazione, ma siamo certamente in sintonia - si fa per dire - con la vibrazione del suono. Sperimentate con la musica, le campane, i gong, le ciotole tibetane e gli strumenti tradizionali per cercare i suoni che intuitivamente sentite come calmanti e curativi.
Yoga: la pratica dello yoga va di pari passo con la guarigione reiki. Usiamo lo yoga per imparare a bilanciare il corpo fisico, mentre il reiki viene usato per bilanciare il corpo spirituale. Un corpo aperto ed equilibrato significa meno opportunità per il corpo spirituale e i chakra di sbilanciarsi. La pratica regolare dello yoga può aiutare a guarire molte afflizioni come l'ansia, alcuni casi di depressione, l'artrite, l'asma e persino alcune patologie cardiache. Lo yoga può anche aiutare a focalizzare la mente e viene utilizzato da molti che hanno sofferto di dipendenza da alcol o altre sostanze.
Meditazione sul respiro: La respirazione è uno dei modi più rapidi, semplici e potenti per calmare il sistema e riallineare i chakra dopo che eventi stressanti o ansia li hanno messi fuori uso. Inspirate profondamente e uniformemente attraverso il naso e rilasciate attraverso la bocca. Concentratevi sull'afflusso di aria quando inspirate e sul rilassamento di tutto il corpo quando espirate. Il battito cardiaco rallenterà e diventerà più regolare, consentendo al resto del corpo e anche alle funzioni mentali di rallentare. Respirate profondamente per ottenere tranquillità; la pace interiore porterà la guarigione in un momento.
Visualizzazione: Se state cercando di cambiare o riposizionare la vostra mentalità per indurre la Guarigione dei chakra, la visualizzazione è una tecnica fondamentale. Supponiamo che abbiate vissuto una brutta rottura. Sentite il dolore di un cuore spezzato o addirittura il senso di colpa per aver spezzato il cuore di un altro. Vi sentite fuori posto, non in voi stessi. Questo influisce sul chakra del cuore, ma può anche avere un impatto negativo su altri chakra, come il chakra sacrale, il chakra del plesso solare e il chakra della gola. Usate la visualizzazione per aiutarvi a riequilibrare la situazione.
Affermazioni positive: Possono essere citazioni preferite, mantra o anche frasi che avete inventato da soli. Il punto è che devono essere abbastanza forti da risuonare dentro di voi e suscitare potenti emozioni positive. Le affermazioni servono anche a tenere presente tutto ciò che siete e tutto ciò che potete e volete realizzare. Un'affermazione positiva non lascia spazio a dubbi o a pensieri del tipo "non posso" o "non sono abbastanza bravo". Potete "dire" le vostre affermazioni nella vostra mente durante la meditazione o le sessioni di guarigione, oppure potete dirle a voce alta a voi stessi o anche a un'altra persona, se questo vi aiuta a farvi capire il punto. Usatele con sentimento, al presente e concentratevi sul risultato desiderato.
Bilanciamento attraverso cristalli o pietre preziose: I cristalli curativi possiedono colori e vibrazioni specifiche che corrispondono a ciascuno dei sette chakra. Vengono utilizzati per aprire i chakra e consentire il libero flusso dell'energia di luce, amore e guarigione. Oltre ai sette chakra principali, esistono molti altri chakra all'interno e intorno al corpo. I cristalli e le gemme sono in grado di connettersi anche con questi chakra, fornendo maggiore equilibrio ed energia di guarigione. I cristalli di quarzo chiaro, nella loro forma normale o con l'aggiunta di colore, sono ottimi per la guarigione di tutti i chakra. È possibile utilizzare altre gemme di vari colori, ma ricordate che queste guariranno solo i chakra a cui corrispondono per colore ed energia.
Nessuno è risparmiato da esperienze di vita difficili, ma questo non significa che dobbiamo esserne influenzati o definiti per sempre. La pratica quotidiana e la disciplina guidata forniranno un ciclo continuo di guarigione e riequilibrio, sia per il corpo che per la mente.
Se siete in dubbio su quale sia la terapia più adatta a voi, fate prima il Chakra Test per determinare quale dei vostri chakra ha bisogno di cure amorevoli e poi applicate le tecniche di guarigione che vi sembrano più naturali ed efficaci. Molte di esse possono essere utilizzate in combinazione tra loro per una maggiore efficacia.
