Come guarire il chakra sacrale, Swadhisthana
Che cos'è il chakra sacrale?
Il chakra sacrale è il Secondo chakra, situato appena sotto l'ombelico. È il centro stesso di "Te". La parola sanscrita Swadhisthana si traduce come "il proprio luogo" e si riferisce agli aspetti veri e incontaminati del vero voi. L'energia associata allo Swadhisthana è di un vibrante colore arancione, che simboleggia la vostra fiamma interiore, la fiamma eterna e infinita che è la vostra vera natura.
Il chakra sacrale è il centro del piacere e la pulsione emotiva umana. Vi aiuta a sperimentare il piacere sia fisico che emotivo e vi offre un'esperienza di vita più ricca. È un insegnante prezioso, che vi indirizza verso le cose che vi danno piacere e vi allontana da quelle che vi causano dolore; se il chakra sacrale è aperto, vi condurrà a un'esperienza di vita felice, sana e soddisfacente. L'energia che vi dà la possibilità di provare piacere aiuta a nutrire il vostro senso di abbondanza, felicità, intraprendenza e benessere.
Il chakra sacrale è arancione, il colore delle emozioni positive, del piacere e del successo. Il modo migliore per avere successo è seguire il cuore e fare qualcosa in linea con i propri doni e talenti naturali... oppure trovare la beatitudine nell'essere ciò che si è.
Lo Swadhisthana permette di trovare piacere nell'espressione di sé. Ci si definisce in base a ciò che si fa e alle relazioni personali che si intrattengono. Un ottimo modo per scoprire se il vostro chakra sacrale è sano è osservare le vostre attività: le cose che fate vi procurano un piacere sano o le vostre attività sono basate sul bisogno di evadere o di soddisfare un impulso puramente fisico? Se la vostra autostima è alta, se siete entusiasti, socievoli, energici e sicuri di voi stessi, il vostro chakra sacrale è forte.
Che cosa succede se il chakra sacrale è bloccato?
Gli esseri umani sono creature guidate dalle emozioni, ma anche esseri razionali e pensanti che hanno la capacità di bilanciare le emozioni con la logica e la ragione. Quando il lato emotivo non è sano (quando il chakra sacrale è bloccato), spesso si manifesta come una perdita di controllo sulle emozioni. Ecco perché esiste la rabbia stradale, perché siamo così attratti dal dramma (possiamo capirlo) e perché prendiamo decisioni avventate ed emotive invece di prendere tempo per soppesare le conseguenze.
Questo chakra è particolarmente soggetto alle influenze emotive. Qualsiasi difficoltà nella vita può avere ripercussioni su di noi, compresi i problemi di relazione, di lavoro, di denaro e di salute. Qualsiasi risposta emotiva spiacevole può causare uno squilibrio o un blocco nel chakra sacrale. Molte persone con il chakra sacrale bloccato diventano molto fredde e materialiste, cercando il piacere negli oggetti e nei beni piuttosto che nelle relazioni e nelle esperienze. Altri sviluppano un rapporto distorto con il piacere, che porta ad aumentare i sensi di colpa e la vergogna (sensazione che ciò che dà piacere sia sbagliato).
All'estremo opposto dello spettro delle emozioni squilibrate si trovano depressione grave, ritiro, ansia incontrollata, abuso di sostanze e comportamenti distruttivi. Le persone con chakra sacrale chiuso spesso portano i loro problemi all'estremo. I bisogni e i desideri sessuali diventano malsani e privi di emozioni (il sesso diventa uno sfogo puramente fisico). La dipendenza è comune nelle persone con chakra sacrale chiuso. Come nel caso dell'impulso sessuale, il piacere derivato dall'abuso di sostanze è privo di emozioni e non è regolato.
Disturbi fisici come la sindrome dell'intestino irritabile, problemi di fertilità, calcoli renali, cancro alle ovaie nelle donne o ai testicoli negli uomini sono comuni tra le persone con chakra sacrale bloccato. Guarire il chakra sacrale
Uno degli aspetti più positivi della guarigione di Swadhisthana è che tutto ciò che serve è fare di più ciò che vi rende felici. Cercate di dedicare più tempo a ciò che amate e che vi fa stare bene in modo sano, e di fare meno cose che non vi piacciono e che vi fanno stare male. Il modo migliore e più sano per fare di più ciò che amate è trovare il modo di esprimere i vostri talenti. È così bello, perfetto e giusto fare ciò che vi viene così naturale e facile, quindi assecondate voi stessi e dedicate più tempo a sviluppare e utilizzare i vostri talenti innati e i vostri doni unici. Nutrite la potente energia sacrale rivolgendovi a ciò che vi rende felici ed esprimendo con consapevolezza la vostra creatività, il vostro amore per il piacere e i vostri lati.
Il diario è un modo meraviglioso per aiutare ad aprire il chakra sacrale. In un diario, potete diventare molto consapevoli dei fattori emotivi che vi spingono verso certe attività e riconoscere gli impulsi che creano dipendenza o non sono salutari; quindi, praticate la meditazione per sviluppare la padronanza emotiva di voi stessi per superare gli impulsi non salutari e concedervi il piacere di godervi la vita in modo sano.
Mangiate cibi di colore arancione, come arance, noci e carote. Per stimolare le emozioni positive, indossate l'arancione e introducete l'arancione nell'ambiente domestico.
Il bagliore arancione dell'energia sacrale deve essere trattato come la fiamma che rappresenta, e un fuoco richiede frequenti attenzioni. La vita deve essere goduta e i vostri talenti e doni devono essere espressi liberamente. Attraverso il processo di espressione gioiosa di sé, possiamo iniziare a vederci come siamo veramente: emotivamente liberi, sensuali, amabili e preziosi.
Il chakra sacrale è ciò che vi rende "voi". Perciò oggi prendetevi un po' di tempo per ricordare a voi stessi quanto siete speciali e nutritevi facendo più cose che vi piacciono e meno quelle che non vi piacciono. Usate l'arancione per stimolare le emozioni positive, in modo da sentirvi bene nel fare ciò che amate e creare una vita in cui fate ciò che amate!
