Primo chakra
Il primo dei sette Chakra del corpo umano è chiamato chakra della radice. Chakra è una parola sanscrita che significa ruota e il nome sanscrito del primo chakra è "muladhara", che significa radice o base.
Come suggerisce il nome, il 1° chakra si trova alla base della colonna vertebrale, tra l'ano e i genitali. Poiché sotto il 1° chakra è immagazzinata energia, questo chakra viene spesso chiamato "serpente arrotolato". È possibile ravvivare e stimolare questa energia concentrandosi su di essa attraverso il Kundalini yoga.
Essendo il primo dei sette chakra umani, è da qui che gli altri chakra traggono la loro energia. È il centro dell'energia fisica ed è considerato il fondamento energetico del corpo. Una volta che si impara a connettersi a questo chakra, è facile nutrire sia i bisogni spirituali che quelli fisici, poiché ci guida nel viaggio della nostra vita.
Primo chakra equilibrato e squilibrato
È importante che il 1° chakra sia sempre in equilibrio, in modo da favorire il libero flusso di energia verso e dalla terra. Quando è in equilibrio, si sente che anche la vita è in equilibrio e funziona in modo stabile. Un primo chakra equilibrato dà una sensazione di sicurezza e continua a riempire di energia attiva e positiva. È questa energia positiva che crea un forte senso di comunità e la sensazione di mantenere buoni rapporti con tutti.
A volte, il 1° chakra può perdere l'equilibrio. Quando il 1° chakra è in squilibrio, si inizia a sentirsi disconnessi dagli altri e a perdere il senso di appartenenza. Alcune persone, quando il 1° chakra è squilibrato, iniziano a preoccuparsi eccessivamente della propria sicurezza personale e della sopravvivenza. La gravità di questi sentimenti nelle persone dipende da ciò che hanno passato nella loro vita in passato.
Il colore rosso
Il rosso è il colore principale del primo chakra. L'uso di oggetti rossi, come abiti rossi, il rosso nel cibo che si beve e si mangia e così via, aiuta a risvegliare questo chakra. Visualizzare cose rosse, come una rosa brillante e di colore rosso intenso o un ibisco rosso, crea una sensazione rilassante all'interno dell'organismo. Anche mangiare frutta e verdura rossa mentre si lavora su questo chakra aiuta molto.
Chakra bloccato
Un primo chakra bloccato può farvi sentire come se non ci fosse alcun sostegno nella vostra vita. Il primo sintomo è il dolore alla schiena, seguito da altri blocchi come vene varicose, polipi o tumori nella regione rettale. Alcune persone entrano anche in depressione, soffrono di mancanza di autostima, hanno problemi ai reni, dolori alle gambe e ai piedi e persino confusione, distrazione e disconnessione.
Con lo yoga e la meditazione che si concentrano sul 1° chakra, è possibile aprire i blocchi nel 1° chakra e migliorare la salute fisica. Si sperimenta la prosperità senza attaccamento e si inizia a sentirsi centrati e a terra. Una volta che ci si sente a terra, la vita è più pratica e organizzata ed è molto più facile gestire gli sconvolgimenti e i traumi che si presentano.
