Quarto chakra
Il quarto chakra è chiamato "Anahata" in sanscrito, che si traduce in "quiete" o "non bloccato". Il significato di questo termine è che al di sotto di tutto il dolore e la rottura che si può sperimentare, esiste un'interezza.
Poiché il 4° chakra si trova nel centro del cuore e controlla i nostri sentimenti d'amore e l'intuizione, viene anche chiamato chakra del cuore. È il 4° chakra che rende compassionevoli e consapevoli quando è in equilibrio e, essendo il centro dei sette chakra, è anche un chakra molto potente.
Non solo è situato in una posizione forte nel corpo, ma è anche direttamente collegato al Terzo Occhio e al Chakra della Corona. Gli organi e le ghiandole collegati al chakra del cuore sono il cuore, i polmoni, i seni, il petto, il timo e le braccia. Il 4° chakra controlla quindi l'amore, la compassione, la respirazione, la devozione verso gli altri e la guarigione.
Conseguenze di un 4° chakra (cuore) iperattivo e sottoattivo
Quando è iperattivo, il chakra fa sì che il vostro ego controlli il vostro corpo e di conseguenza vi rende sconsiderati nei confronti dei sentimenti, delle difficoltà e dei bisogni degli altri. Non trovate necessario fare il possibile per aiutare gli altri, perché siete l'emblema della vostra vita.
Al contrario, un quarto chakra poco attivo fa perdere il senso di sé. In altre parole, si diventa insensibili ed egoisti nella vita. Iniziate a sviluppare uno scudo intorno a voi, siete sempre iperprotettivi nei confronti di voi stessi e non vi fidate di nessuno.
Quando è in squilibrio
Se il 4° chakra è in squilibrio, si iniziano a sviluppare mal di testa, raffreddori, problemi ai seni paranasali, allergie, mal di gola, problemi alla vista, perdita dell'udito, gomito del tennista, tosse, torcicollo, disturbi cardiaci, intorpidimento o dolore alle dita, problemi di pressione sanguigna e di zucchero, stanchezza, negatività, insonnia, rabbia, epilessia, tensione, depressione e claustrofobia.
Tuttavia, quando il 4° chakra è aperto e in completo equilibrio, si sviluppa un'apertura nelle relazioni, si dà di più agli altri, si è compassionevoli verso gli altri, si è più umanitari ed enfatici nella vita e si ha molta tolleranza e pazienza verso gli altri.
Vedrete sempre il bene negli altri e vorrete sempre fare del bene a loro. L'energia sessuale si sviluppa in una sana relazione d'amore con gli altri. Di conseguenza, sviluppate la pazienza di aspettare la persona giusta prima di cedere al sesso.
Colore, pietra preziosa ed elemento del chakra
In caso di squilibrio, indossare, mangiare o guardare qualcosa di verde brillante, rosa dorato, rosso sangue, oro e turchese aiuta a riportare il chakra in equilibrio. Anche gli oli essenziali come il legno di cedro, l'attar di rosa, il sandalo e il gelsomino aiutano a mantenere il chakra in equilibrio. Indossare le gemme tormalina, avventurina, quarzo rosa, giada verde, topazio blu, madreperla, ambra, malachite e smeraldo aiuta a mantenere l'equilibrio del chakra.
Se il verde è il primo colore da usare per equilibrare il chakra del cuore, si può usare anche il colore rosa per raggiungere l'equilibrio. Poiché l'aria è l'elemento del 4° chakra, il pranayama è molto efficace per equilibrare il chakra.
Il karma yoga aiuta a bilanciare il quarto chakra: i piegamenti all'indietro o le posizioni che aprono il petto, come il cammello, il cobra e il pesce, sono i più efficaci per stimolare il quarto chakra. Il modo migliore per energizzare il chakra del cuore è amare se stessi e gli altri.
