Riequilibrio dei chakra
Il corpo umano ha sette chakra o ruote di energia che corrono lungo la colonna vertebrale. Sebbene ogni chakra controlli ghiandole e organi diversi, è importante che i centri energetici di tutti siano mantenuti regolarmente per migliorare la salute.
Per mantenere i chakra, è necessario l'aiuto del Bilanciamento dei chakra, che è possibile seguendo questi passaggi.
Il riequilibrio dei chakra è l'umido più efficace perché l'acqua aiuta a pulire e a rifornire i chakra. Quindi, fare lunghi bagni e docce, nuotare, camminare sotto la pioggia e bere molta acqua ogni giorno aiuta a riequilibrare i chakra.
Ogni chakra trae forza da un colore specifico e corrispondente. Quindi, se vi accorgete che un chakra specifico non è in equilibrio, introducete nella vostra vita una quantità maggiore del suo colore. Indossate abiti dello stesso colore, comprate fiori, bruciate come candele e decorate la vostra stanza usando più di quel colore.
Anche la meditazione è molto utile per il Bilanciamento dei chakra. Aiuta a centrarsi e a bilanciare naturalmente i chakra. Concentratevi sul respiro e contate fino a quattro ogni volta che inspirate ed espirate. Si ottengono migliori benefici immaginando di respirare con il colore del chakra che si desidera bilanciare.
L'esercizio fisico aiuta a riequilibrare i chakra in quanto contribuisce a liberare la mente e ad aumentare la vibrazione energetica. Qualsiasi forma di attività fisica va bene. Non è necessario fare un esercizio fisico intenso per riequilibrare i chakra; anche una passeggiata di dieci minuti o qualche posizione di yoga saranno sufficienti. Basta che facciate qualcosa che vi piace per aumentare i benefici dell'esercizio.
Assicuratevi di seguire una dieta equilibrata e di mangiare più alimenti che migliorano la vostra salute fisica. Non solo i chakra rispondono in modo diverso ai diversi alimenti, ma anche le persone tendono a rispondere in modo diverso ai diversi alimenti.
Dovete scoprire come il vostro corpo reagisce ai diversi alimenti osservando come vi sentite dopo aver mangiato un certo cibo. Una volta scoperto ciò che il vostro corpo ama di più, mangiatene di più per la Guarigione dei chakra.
Non dimenticate di dormire bene, seguendo un programma di sonno sano. I vostri chakra hanno bisogno di riposare per un efficace Bilanciamento dei chakra. Il sonno è considerato una meditazione involontaria, poiché quando si dorme il corpo esclude gli stimoli esterni.
Eliminare dal corpo gli alimenti negativi, come quelli morti e troppo elaborati, e sostituirli con alimenti vivi e freschi aiuta a riequilibrare i chakra. Bevete anche quanta più acqua purificata e ionizzata possibile, con molti alimenti biologici.
Allo stesso modo, eliminate tutti i pensieri negativi dalla vostra mente. Per farlo, dovete cambiare tutti questi pensieri in pensieri positivi. Ogni volta che vi viene in mente un pensiero negativo, scrivetelo, cancellatelo e al suo posto scrivete la sua controparte positiva. Questo semplice esercizio porterà molti cambiamenti in voi nel giro di qualche settimana.
Infine, ma non per questo meno importante, ponete dei limiti al vostro lavoro, lavorando in modo più intelligente e non più pesante. Imparate a gestire meglio il denaro per diventare autonomi e prendetevi del tempo per rilassarvi e riflettere sulla vita. Vedrete presto le differenze e i benefici di queste tecniche di Bilanciamento dei chakra sul vostro corpo.
