Risvegliare i chakra con potenti mantra sonori
Chakra è il termine sanscrito che significa ruota o disco. Nell'Ayurveda, nello yoga e nella meditazione, il termine si riferisce alle ruote di energia presenti in tutto il corpo. I Chakra sono sette, a partire dal Chakra della radice, alla base della colonna vertebrale, fino alla sommità del capo o Chakra della corona.
I chakra non sono visibili all'occhio umano, ma possono essere visualizzati come ruote di energia che girano, ciascuna con un colore specifico. Questa forza invisibile che ci mantiene vivi, sani e vibranti è il nostro Prana, o energia vitale.
Il suono è una vibrazione e ognuno dei sette Chakra ha una vibrazione armonizzante unica. Se combinati con un mantra durante la meditazione, risuonano profondamente nel corpo energetico e aprono il flusso del Prana. Immaginate il mantra come un diapason e ogni chakra come uno strumento: visualizzate di colpirli insieme finché i chakra non entrano in risonanza vibrazionale con il diapason del mantra. L'energia che non condivide la stessa risonanza verrà eliminata, permettendoci di prosperare, non solo di sopravvivere.
Cominciamo con 12 mantra utili per sbloccare e armonizzare i chakra.
5 Mantra Bija
Questi mantra iniziali, noti anche come mantra del seme, sono tradizionalmente usati durante la meditazione per armonizzare l'energia.
OM: è una bellissima parola di una sola sillaba. (Pronunciato Aum). Questo mantra mistico è il più conosciuto ed è il suono universale della creazione. OM è il mantra dell'amore e dell'accettazione di sé, aiuta l'energia a raccogliersi e a fluire apertamente, liberamente, verso l'alto e verso l'esterno.
KRIM - (pronuncia kreem): Evocare questo mantra purifica i chakra della radice, del sacro e del plesso solare. Stimola il loro risveglio. Manifestando le nostre speranze, i nostri sogni e i nostri desideri.
SHRIM - (pronuncia shreem): Questo mantra dei chakra della corona e del terzo occhio apre i sensi alla bellezza e alla felicità. La salute spirituale e fisica si armonizzano quando si canta questo mantra.
HRIM (pronuncia hreem): Mantra per la purificazione del chakra del cuore. Qui si stabilisce il tono della compassione, dell'empatia e dell'amore. Questo potente mantra risveglia i poteri di guarigione e creatività.
HUM (pronuncia hoom): Vi sentite eccessivamente negativi o abbattuti? La vitalità e i sentimenti positivi si diffondono nella mente, nel corpo e nello spirito quando si canta questo mantra.
7 Mantra di purificazione
Ognuno dei 7 chakra ha un mantra di purificazione corrispondente che dà il "tono" alla meditazione. Non preoccupatevi di usarli tutti insieme, prima di ogni meditazione trovate quello più benefico che risuona con voi.
LAM associato al Chakra della radice. Questo mantra di pulizia ha a che fare con gli istinti e la sopravvivenza. Cantare LAM aiuta a mantenere il contatto con la terra, a eliminare la paura e a liberare le vecchie impurità che bloccano il chakra della radice. L'apertura di questo chakra darà inizio all'armonizzazione e alla pulizia degli altri 6 centri energetici, poiché tutti i movimenti attraverso i chakra iniziano dalla radice e salgono verso la corona. Cantate LAM se lottate contro la stanchezza surrenale, la bassa energia o l'autostima, o altri problemi legati allo stress.
VAM ha associato il Chakra Sacrale. È il centro della creatività, del piacere e della sessualità. La pulizia del sacro con il mantra aiuta chi si sente insoddisfatto sessualmente e fatica ad aprirsi emotivamente nelle relazioni.
RAM associata al chakra del plesso solare: qui si trova il nostro potere personale. Quando questo chakra non fluisce liberamente, manchiamo di autocontrollo, diventiamo impulsivi e facciamo fatica a farci valere.
YAM associato al chakra del cuore: un potente mantra di pulizia per il centro energetico del cuore, cantate YAM per dare e ricevere amore, per guarire da situazioni emotivamente difficili, per problemi relazionali e per aprirsi all'amore incondizionato.
HAM associato al chakra della gola: se le comunicazioni si sentono soffocate e frustranti, o se avete difficoltà a esprimervi, il chakra della gola trarrà beneficio da HAM. Sbloccando questo chakra si aumenta la capacità di comunicare efficacemente con un intento chiaro.
OM associato al chakra del terzo occhio: è il centro energetico dell'intuizione e della saggezza. I blocchi nel terzo occhio si manifestano con la sensazione di essere limitati e senza meta. La guarigione sonora con l'OM, il più comune dei mantra, aiuterà a scoprire la passione e lo scopo della vita. Lasciate che il "mmmm" risuoni nel vostro corpo per una potente guarigione!
AH associato al chakra della corona: l'apertura del chakra della corona ci connette con il divino. Quando quest'area è chiusa, potreste sentirvi insignificanti, scollegati da uno scopo superiore e incapaci di lasciare andare gli attaccamenti del mondo. AH è il suono del rilascio, del lasciar andare il passato e ciò che non ci serve. Tirate un profondo sospiro di sollievo quando cantate.
