Cibi per i chakra, mangiare per il benessere fisico e spirituale
I nostri sette chakra sono i potenti punti focali della costante circolazione di energia del nostro corpo, che non solo è diretta verso l'esterno, verso il mondo che abitiamo e le persone con cui interagiamo, ma è anche attirata dall'ambiente circostante e da quello immediato. Queste energie ci spingono verso quasi tutto ciò che facciamo e sono necessarie per vivere una vita sana e felice, in cui i nostri sogni possano essere realizzati, le nostre voci possano essere ascoltate e la nostra strada verso l'illuminazione possa essere percorsa senza difficoltà o conflitti. Non sorprende quindi sapere che le cose che scegliamo di mettere nel nostro corpo possono fare una differenza significativa per quanto riguarda il buon funzionamento dei nostri chakra e la libertà e la salute con cui le energie circolano intorno alla nostra forma materiale.
Un chakra sano è un chakra aperto, una ruota o un vortice di energia che ruota e pulsa, accogliendo le energie positive dall'esterno e proiettandole all'interno e all'esterno. Il cibo e le bevande sono le nostre fonti di energia fisica; lo sappiamo tutti. Tuttavia, quando impariamo che certi cibi o bevande possono dare grandi benefici ai nostri chakra - o, al contrario, impedirne il corretto funzionamento bloccandoli o chiudendoli - possiamo iniziare a usare i nostri pasti o le nostre diete in modo da concentrare le energie positive del cibo su particolari chakra che richiedono un certo lavoro o aiuto.
Usare i colori
Fortunatamente, la natura ci ha fornito una tecnica relativamente semplice e logica per selezionare gli alimenti che si riferiscono a determinati chakra e che contengono energie o frequenze speciali che possono aiutare ad aprire o a guarire i centri energetici del corpo. Poiché i nostri chakra hanno ciascuno un'energia rappresentata letteralmente e simbolicamente da un colore, molto spesso gli alimenti dello stesso colore possono lavorare in armonia con quel chakra. Ad esempio, gli alimenti di colore verde, come le verdure a foglia fresca e alcuni frutti o legumi verdi, sono un ottimo modo per guarire e aprire il Quarto chakra, quello del cuore.
Questi alimenti vibrano a una frequenza coerente e simile a quella del vortice cardiaco, e le energie positive tratte dalla digestione di questi cibi si faranno strada in questo centro energetico del corpo, dandogli così una spinta e permettendogli di funzionare come dovrebbe.
Il chakra della radice
Il chakra della radice, o Muladhara, è particolarmente interessante e potente per quanto riguarda l'alimentazione, e molto spesso i problemi associati a questo chakra (mancanza di senso del luogo, mancanza di radicamento, disconnessione dal mondo circostante, problemi finanziari) possono essere efficacemente e rapidamente riportati sotto controllo modificando la dieta con alimenti favorevoli al chakra della radice. Poiché questo chakra pulsa con un colore rosso vivo, i cibi rossi sono i suoi compagni ideali. Tra questi vi sono le carni rosse e altre proteine animali, i frutti rossi e le bacche (soprattutto melograni e mirtilli) e gli ortaggi a radice come la barbabietola e la batata.
Poiché questo chakra è associato alla terra e alla sensazione di essere radicati e in sintonia con la terra che abitiamo, gli alimenti che hanno un rapporto simbiotico con il suolo e la terra sono fantastici per purificare e potenziare la potenza di questo chakra. Il miglior esempio di questi è rappresentato dai funghi commestibili e medicinali, un alimento non solo ricco di proteine, ma anche proveniente da un gruppo di alimenti che tiene letteralmente insieme il terreno, nutrendolo e germogliando da esso allo stesso tempo.
Cibi da evitare
Tuttavia, molti cibi e bevande non solo non sono salutari per il corpo e la mente dal punto di vista fisico, ma possono anche squilibrare i chakra e causare perdite e blocchi energetici. Tutti gli alimenti o le bevande che incoraggiano un comportamento di dipendenza sono particolarmente dannosi per il chakra sacrale o Secondo chakra, che quando è bloccato può dare origine ad abitudini golose o di dipendenza. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi, di sale o di glutammato monosodico (un popolare esaltatore di sapidità che crea una leggera dipendenza e che è presente in molti alimenti trasformati) o gli alimenti e le bevande che contengono caffeina o altre sostanze stimolanti sono spesso la causa di problemi con tutti i chakra.
Mangiare in modo sano, con una dieta equilibrata basata su alimenti crudi e non trasformati, non solo è fantastico per molti aspetti del corpo fisico, ma può anche aiutare molto lo sviluppo della vita spirituale attraverso i chakra. Individuando il chakra con cui avete problemi, è relativamente facile scoprire su quali alimenti (in base al colore o all'associazione) potete concentrare la vostra dieta per riportare equilibrio e armonia nel vostro corpo, nella vostra mente e nel vostro spirito.
