Come guarire il chakra della radice, Muladhara

Che cos'è il chakra della radice?

Come dice il nome, il chakra della radice, o Primo chakra, è la base. Conosciuto anche come chakra della base, il chakra della radice è il primo dei sette centri energetici del nostro corpo e si trova alla base della colonna vertebrale.

Il nome sanscrito del chakra della radice è "Muladhara", che significa "fondamenta". Una base solida o un sistema di radici è essenziale per qualsiasi cosa: edifici, piante, obiettivi, apprendimento e padronanza - vi mette a terra, e quindi avere un chakra della radice aperto permetterà al resto della vostra vita di dispiegarsi e fiorire come dovrebbe. Questo chakra dà vitalità, coraggio, fiducia, forza di volontà e senso di avventura o spirito pionieristico.

È il chakra che guida i vostri bisogni primari più basilari: cibo, riparo e connessione con gli altri. È il motore del bisogno di creare un ambiente domestico sicuro e confortevole, di essere finanziariamente sicuri e di avere relazioni affettive. Un chakra della radice aperto vi dà la capacità di pianificare il futuro invece di reagire impulsivamente alle circostanze: questo è particolarmente importante quando si parla di questioni finanziarie.

Il vostro Muladhara emana un profondo colore scarlatto che vi connette alla terra. L'energia del chakra della radice è canalizzata attraverso la ghiandola surrenale, sopra i reni, che permette di reagire rapidamente e attiva le reazioni istintive di "lotta o fuga".

Cosa succede quando il chakra della radice è chiuso?

Oggi la sopravvivenza è spesso dettata da motivi economici. Se avete difficoltà a tirare avanti e siete sottoposti a una costante pressione finanziaria, il vostro chakra della radice potrebbe essere bloccato. Quando si è in difficoltà economiche, si è sottoposti a uno stress tremendo che mette in crisi le ghiandole surrenali, provocando aumento di peso, depressione, scarsa energia e bassa autostima. La mancanza di denaro può danneggiare il senso di sicurezza e appesantire il senso di colpa e di vergogna. Le persone con il chakra della radice chiuso spesso scoprono che questa situazione si perpetua continuamente.

Anche se le finanze sono in ordine, un chakra della radice chiuso può manifestarsi in relazioni insoddisfacenti, in un ambiente domestico caotico o in una profonda mancanza del coraggio e della fiducia in se stessi necessari per perseguire i propri sogni.

Poiché il chakra della radice guida i nostri bisogni fondamentali di sostentamento e di connessione con gli altri, potreste avere problemi come una scarsa immagine del corpo e relazioni insoddisfacenti. Potreste faticare a separare le vostre difficoltà da quelle degli altri e talvolta ritrovarvi a portare fardelli che non vi spettano.

Il risultato di un chakra della radice bloccato può essere una diminuzione della fiducia in se stessi, senso di colpa, mancanza di speranza, sopraffazione, risentimento e depressione, oltre a problemi fisici come affaticamento surrenale, virus di Epstein-Barr, morbo di Crohn e cancro.

Guarire il chakra della radice

La guarigione di un chakra della radice bloccato inizia con la connessione alla terra. Uscite fuori! State nella natura. Prendete il sole e l'aria fresca. Connettetevi con il vostro fondamento, la Madre Terra!

Fare qualcosa di fisico all'aperto è il modo migliore per ripristinare la vitalità e il flusso energetico nel chakra della radice. Le seguenti attività aiutano ad aprire il chakra della radice:

danza
yoga
corsa
camminare
giardinaggio
arrampicata su roccia
escursionismo
sport di squadra all'aperto, come il calcio
qualsiasi attività che richieda di essere consapevoli del proprio corpo e della terra.

Se vi trovate continuamente stressati, le vostre ghiandole surrenali stanno facendo gli straordinari. Forse vi siete abituati a un certo livello di tensione nella vostra vita, ma questo può essere subdolo e degenerare in una vera e propria stanchezza surrenale. Fate attenzione all'irritazione per le piccole cose, all'insonnia, alle continue preoccupazioni, all'aumento di peso nella pancia e alla stanchezza fisica. I modi migliori per aiutare le surrenali a rilassarsi e a smettere di scaricare continuamente adrenalina e cortisolo nel sistema sono:

la meditazione
evitare gli stimolanti come il caffè

Mangiare cibi rossi che provengono dalla terra, come barbabietole, patate dolci e altri ortaggi a radice; condire il cibo con spezie rosse come cayenna, paprika e peperoncino in polvere.

Il rosso è il colore del coraggio. Ogni volta che vi sentite deboli o incapaci, indossate il rosso! Introducete il rosso nel vostro ambiente domestico.

Per aprire ulteriormente il chakra della radice, apprezzate davvero il mondo che vi circonda. Collegatevi ad esso in ogni modo possibile. Vedete l'abbondanza, la bellezza e i miracoli in ogni cosa. Sentite una connessione tra voi e la terra e tutta la vita su di essa. Presto l'energia cremisi del chakra della radice tornerà a pulsare meravigliosamente!

Com'è la vostra vita con un chakra della radice sano e aperto? Non si sopravvive soltanto, ma si prospera. Avete un rapporto sano con voi stessi e con gli altri e sentite una connessione più profonda con la terra e i suoi abitanti. Soddisfate i vostri bisogni primari e le vostre pulsioni istintive in modo saggio ed equilibrato, con un occhio al futuro, e i problemi finanziari si risolvono da soli. Potreste manifestare un forte bisogno di proteggere e curare la terra.