Guarigione culinaria per i chakra
C'è un modo delizioso per guarire ed equilibrare i chakra: il cibo! Il cibo è la medicina più potente della natura e gli alimenti (soprattutto quelli che corrispondono ai Colori dei chakra) sono portatori di vibrazioni che possono equilibrare e guarire i chakra.
Quando si pensa ai chakra, probabilmente non si pensa ad essi in termini di cibo, poiché non sono fisici. Ma il corpo ha bisogno di un supporto fisico per funzionare in modo ottimale e un corpo ben funzionante, una mente felice e un sistema di chakra sano sono tutti interconnessi e si equilibrano a vicenda.
Analizziamo quindi il cibo in termini di Guarigione dei chakra. Quando uno o più chakra sono bloccati, è possibile che si mangi troppo o troppo poco un determinato alimento.
Alimenti che nutrono i chakra
Radice: radicamento
Cercate gli ortaggi a radice per guarire il vostro chakra della radice: patate, carote, rape, pastinache, ravanelli e barbabietole. Se non vi piacciono gli ortaggi a radice potrebbe essere perché vi sono stati serviti bolliti, che è il modo più sfortunato di servirli (diventano mollicci e senza sapore). Provate a cuocere le verdure a radice, con rosmarino, aglio e cipolla e un po' di brodo vegetale o di pollo, e servitele irrorate di aceto balsamico e olio d'oliva. Svilupperanno un sapore ricco, quasi di noce, e manterranno il loro colore e la loro consistenza! Speziate i vostri piatti quotidiani con cayenna, paprika e pepe. Per uno spuntino o un dessert, provate fragole, ciliegie e mele.
Sacrale: sessualità e creatività
Per stimolare il chakra sacrale, scegliete i cibi arancioni: se avete voglia di qualcosa di dolce, scegliete pesche, meloni, mango, albicocche, arance e frutti della passione, frutti deliziosi e molto sensuali - pensate che rappresentano i succhi della vita e stimolano anche la vostra creatività! Per un pasto sostanzioso, prendete in considerazione le patate dolci, che possono essere la base di qualsiasi pasto, e fate uno spuntino con le noci. Cannella, curcuma e curry (una miscela di diverse spezie arancioni) sono ottimi guaritori del chakra sacrale.
Plesso solare: amore per se stessi e autostima
Cosa c'è di più allegro del giallo? Mangiate zucca gialla, spaghetti, mais, pasta, pane e cereali (compreso il riso), semi di girasole, ananas, banane e frutta secca gialla come le noci. Iniziate la giornata con un bel bicchiere di acqua calda o tiepida con una spruzzata di limone, per disintossicare il corpo e risvegliare gli organi. Insaporite i cibi con lo zenzero e concludete la giornata con una camomilla.
Cuore: amore
Tutto ciò che è verde guarisce il cuore! Le verdure a foglia come gli spinaci, il cavolo, la verdura di collard, il dente di leone e la bietola sono un ottimo inizio per un'insalata. Aggiungete l'avocado per trasformare l'insalata in un pasto sostanzioso. Broccoli, sedano, zucchine e fagiolini sono deliziosi in qualsiasi piatto. I piselli dolci o i kiwi sono un ottimo spuntino, mentre se piantate prezzemolo, coriandolo, salvia, timo e basilico avrete una farmacia virtuale nel vostro giardino. La menta o i tè verdi offrono un detox naturale e aiutano anche a perdere peso!
Gola: espressione di sé
Nutrite la vostra capacità di dire la verità e di esprimervi con molti liquidi. Acqua, succhi di frutta e tisane sono i migliori; evitate assolutamente le bibite gassate (soprattutto quelle dolcificate artificialmente). Tutti i frutti saporiti e appetitosi sono ottimi per il chakra della gola: kiwi, limoni, lime, uva, mele e pompelmo mantengono la gola umida e pronta a cantare ad alta voce o a parlare quando serve!
Terzo occhio: intuizione
I frutti di bosco sono i re quando si tratta di Guarire il chakra del Terzo Occhio (sopracciglio): gustate mirtilli freschi, more, uva, lamponi e fragole per uno spuntino o un dessert. Potete aggiungere le prugne per preparare una splendida macedonia e grigliare una deliziosa melanzana, una barbabietola viola o un cavolo rapa viola come piatto principale. I semi di papavero, l'aglio viola e la lavanda sono ottime spezie!
Corona: spiritualità
Non esiste un alimento in grado di guarire il chakra della corona, poiché si trova al di fuori del corpo fisico. Tuttavia, il digiuno e la pulizia (o disintossicazione) sono ottime pratiche che si possono fare una volta al mese o più volte all'anno.
Per ottenere i migliori risultati
Per ottenere i migliori risultati, cercate di mangiare cibi il più possibile vicini al loro stato naturale. Naturalmente alcune cose devono essere cotte, ma evitate le cotture ad alta temperatura, le bruciature (la griglia o il barbecue vanno bene, ma non lasciate che il cibo bruci) e gli alimenti troppo elaborati che hanno assunto l'energia dello stabilimento di lavorazione (bleah, energie industriali dure e discordanti)!
Mentre vi prendete cura del vostro corpo fisico attraverso avventure culinarie, assicuratevi di infondere nella vostra cucina amore e gratitudine, perché potete essere certi che le energie dell'amore e della gratitudine si trasferiranno attraverso il cibo nel vostro corpo, per guarire i vostri chakra!
