Pulizia dei chakra
Il corpo umano ha 7 centri energetici principali chiamati chakra. Questi chakra sono responsabili dell'elaborazione dell'energia spirituale che svolge un ruolo importante nella salute fisica e mentale di una persona. Questa energia entra generalmente nel corpo da dietro la colonna vertebrale (dove si trovano i chakra) ed esce dalla parte anteriore del corpo.
Ogni singolo chakra è governato da un colore diverso che emette energia a diverse lunghezze d'onda. Questi chakra svolgono un ruolo importante nella pulizia dei chakra, che è essenziale per ottenere risultati ottimali dai chakra.
Seguite questi passaggi durante la meditazione per la pulizia dei chakra:
Per prima cosa chiudete gli occhi e concentratevi sulla respirazione per qualche minuto. Fate un respiro profondo attraverso il naso, inspirando per quattro secondi. Dopo aver trattenuto il respiro per due secondi, rilasciatelo lentamente attraverso la bocca. Questo è lo schema di respirazione per la pulizia dei chakra che deve essere utilizzato per tutto il processo di pulizia.
Iniziate la pulizia dei chakra concentrandovi sul chakra della radice, situato alla base della colonna vertebrale. Questo chakra emette una sfera o una luce color rubino e viene purificato con l'esercizio del respiro di pulizia. Mentre si inspira, si può visualizzare una luce bianca che pulisce la sfera dalle impurità.
Così, quando si espira, il colore della sfera è più luminoso e più bello. Questo si ripete con tutte le sfere di tutti i chakra, dove la sfera risplende più luminosa e più bella dopo aver eseguito il modello di respirazione per la pulizia dei chakra.
Poi bisogna concentrarsi su un vertice di energia arancione che si trova appena sotto l'ombelico. Questo è il Secondo chakra che governa la sessualità e che viene purificato dopo l'esercizio di respirazione di pulizia.
Il Terzo chakra è chiamato chakra del plesso solare, situato appena sotto la gabbia toracica. Questo chakra governa la forza di volontà ed è un vortice di energia di colore giallo. Anche questo chakra viene purificato durante l'esercizio del respiro purificatore.
Il prossimo esercizio di pulizia dei chakra consiste nel concentrarsi sul chakra verde delle emozioni, situato al centro del petto. Concentratevi sul chakra del cuore che ruota in senso orario durante la pulizia con l'esercizio del respiro purificatore.
Il chakra della gola è il prossimo, sul quale ci si concentra mentre ruota in senso orario durante l'esercizio del respiro purificatore. Il chakra della gola è il Quinto chakra e controlla le vostre espressioni con un vortice di energia blu.
Il Sesto chakra è il Terzo chakra dell'occhio, utilizzato per la percezione psichica. Si trova tra le sopracciglia e bisogna guardarlo girare e purificarlo con un esercizio di respirazione purificante.
Ora si arriva al settimo, il chakra della corona, che si trova in cima alla testa. Quando ruota in senso orario e si esegue l'esercizio del respiro purificatore, si completa il processo di pulizia dei chakra e ci si connette alla fonte superiore.
Una volta fatto tutto questo, l'ultimo passo della pulizia dei chakra consiste nel fare un ultimo, profondo respiro di pulizia aprendo lentamente gli occhi. Visualizzate anche tutti i sette chakra luminosi nel vostro corpo e riposate per un po'. Il corpo ha bisogno di riposare per permettere alla mente e al corpo di riorientarsi e considerare concluso il processo di pulizia dei chakra.
